前庭覚を高める４つの遊び

みなさん、こんにちは！

ゆかと申します＾＾

私はガイドヘルパーとして働きながら

発達凸凹や子育てについて学んだことをもとに

みなさんの気づきになれる発信をしています！

よろしくお願いします＾＾

お子さんが成長をする上で、感覚統合はとても大切です。　　

感覚とは、光や音など、たくさんの刺激が身体に感じる働きを

感覚といいます。

感覚は、私たちの身の危険を感じ、学ぶことを助けてくれます＾＾

この意識できる感覚のほかに

前庭覚（バランス感覚）、固有受容感覚（筋肉の動かし方）、触覚があります。

これらの感覚が敏感だったり、鈍感だったりすると

・落ち着きがない

・高さの距離感がつかめない

・力加減ができない

などのコントロールがむずかしい状態が考えられます。

これらは無意識感覚であるため、感覚統合の遊びを通して高めてあげることで、

困難さが改善していきます！

今回は前庭覚を高める遊びを４つ紹介していきますね＾＾

①とぶ

トランポリンや高い高いで、不安定な場所でバランスをとりながら

バランスをつかむ練習になります。

②飛行機、バランスボールにのる、平均台、トランポリンを使う

不安定な動きに身体のバランスをとってあげます。重力にたいしてまっすぐに立ち、転倒しないようにコントロール力をやしないます。

また、バランスボールにのることで、情緒の安定にもつながります。

③お風呂やプールで浮く

水の抵抗や浮力の刺激から、自分の身体の位置や動き、力の入れ具合を感じる練習になります。

④ブランコにのる、右手・右足、左手・左足をもって毛布の上に寝転ぶ

ゆらゆらを感じることで、回転・方向などがわかります。姿勢を保つ練習になります。

以上、前庭覚を高める遊びを４つご紹介しました＾＾

できそうな遊びはありましたでしょうか・・・？

感覚を高めることで、日常生活の動作、情緒の安定への改善効果が期待できると言われています。

この記事が、お子さんへのアプローチの一つになればうれしいです。

ここまで読んで下さり、ありがとうございました！